しっかり食事をしよう！
詳細はこちら さいきん、、よくきくことばに「しょくいく」ということばがあります。
食事からとるえいようと、こころのかんけいはあるのでしょうか。
さいきん、いわれる「キレる子どもたち」は、なぜおきるのでしょうか。食事からふせぐことはできるのでしょうか。
みんなの食事のときのようすが、かわってきているようです。子どもたちが、食事のえをかくとき、いっしょに食べているかぞくのかおを、
かかない子どもが、ふえてきているそうです。どうしてでしょう。食事のじかんが、たのしいものでなくなってきているのでしょうね。
また、やさいやお米にかけられるのうやく、食べものをくさらせないための食品てんかぶつ、、ゆうがいきんぞく、かんきょうホルモンなども、
キレる子どもになるげんいんではないかともいわれています。かんたんなジャンクフードや、てんかぶつがたくさん入った食べものや、
バランスの悪い食事をしていると、からだの中のえいようのバランスがくずれて、のうへもえいきょうするともいわれています。
よく、カルシウムがたりないと、イライラするとかいいますよね。こころのじょうたいにも、ミネラルやびりょうえいようそ
も必要になったりします。食事のバランスが悪いと、からだのびょうきとして生活しゅうかんびょうになりますよね。
からだのみではなくこころのじょうたいにもえいきょうするとしたら、とてもおそろしいですね。
自分のこころとからだのために食事はとても大切だということを知りましょう。